✔ Programa completo de 15 días
Rutinas guiadas de 15–20 minutos.
✔ Método Max Shape™
Seguridad, técnica y control antes que intensidad.
✔ Entrenamientos con intención
Funcional, core, glúteos, movilidad, integración.
✔ Motivation-Time
Espacios para pausar, regularte y reconectar.
✔ Mensajes de conexión
Acompañamiento sin imposición.
✔ Mini Bitácora de seguimiento
Para reconocer tu progreso y reforzar constancia.
✔ Checklist semanal
Orden, enfoque y claridad diaria.